RET jezelf en herkader je gedachten

Home / Opleidingen / Specifieke opleidingen / RET jezelf en herkader je gedachten

Deze specialisatietraining is een echte doe-het-zelf workshop waarbij we onder de waterlijn duiken in onze ijsberg. Je gedrag wordt vaker dan je beseft, gestuurd door onbewuste gedachten. Deze versterken je automatische patronen om je verdedigingsmechanismen te ondersteunen. In deze training leer je je gedachten zelf te herkaderen. De vertaalslag naar praktische toepasbaarheid in je leven staat centraal.

Wat komt aan bod:

  • Je krijgt een theoretisch kader mee om de kracht van je gedachten te begrijpen.
  • Je ontdekt welke boodschappen jouw automatische piloot en dus type versterken.
  • Je leert het onderscheid maken tussen belemmerende en versterkende gedachten.
  • Je ervaart hoe je irrationele, belemmerende gedachten zelf kan uitdagen.
  • Je leert een techniek aan om deze stap voor stap om te zetten in versterkende gedachten.
  • Je ontdekt hoe te werken met persoonlijke mantra’s om gewenste patronen te stimuleren.

Wat heb je aan deze opleiding:

Na deze opleiding heb je de sleutels in handen om aan de slag te gaan met je irrationele gedachten die je vaak belemmeren in het dagelijks leven. Vaak weten we immers wat een betere oplossing is of dat iets niet goed is voor ons en toch blijven we het doen. Een eerste interventie is dan aan de slag gaan met onze onbewuste gedachten. Na deze workshop ben je in staat om je eigen onbewuste gedachtenpatronen te analyseren. Hierdoor ben je in staat om gedachten die je net verzwakken om te zetten in gedachten die het beste in jou naar boven kunnen halen.

Programma:

  • Onthaal vanaf 9u met koffie en thee
  • Start om 9u30 en einde voorzien om 17u30.
  • Tijdens de middag wordt er een lunch voorzien.